La pratique ancestrale du brossage connait un regain d'intérêt ces derniers temps. Zoom sur cette technique qui amplifie les bienfaits de votre drainage lymphatique.

Cette pratique millénaire est issue de la médecine ayurvédique, de même que le brossage de la langue ou la madérothérapie (massage anti-cellulite). Vivifiante bien qu'indolore, l'action de la brosse sur la surface de la peau sèche permet de réactiver la circulation des liquides corporels dont la lymphe. C'est en cela un bon complément aux séances de drainage lymphatique de la méthode Renata França, avec un effet cumulatif intéressant. Et cerise sur le gâteau, la peau est lissée, plus souple, la cellulite diminue et les aspérités disparaissent. On ressent un effet dynamisant et vivifiant immédiat.
Comment procéder ?
Tous les matins, on réalise des mouvements rapides et secs à l'aide d'une brosse en matière naturelle (bois, poils de sanglier, bambou ...). On part du bas vers le haut, en commençant par la partie gauche du corps. De la cheville jusqu'à l'aine, à répéter sur la jambe droite. On insiste sur les fesses, puis on réalise des mouvements circulaires sur le ventre. Pour finir, on remonte du bras jusqu'à l'épaule gauche, puis la même chose du côté droit.
Un bien-être assuré, mais le secret de ces bienfaits repose sur la régularité.
A vos brosses au quotidien !
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