La rétention d'eau, des solutions pour la maîtriser

Doigts, mains, jambes, chevilles, pieds ... gonflés ... vous avez certainement ressenti ces désagréables sensations, tout particulièrement en ce début d'été précocément chaud. Savez-vous que des solutions existent pour éviter ces symptômes et les atténuer une fois installés ?

Les bonnes pratiques au quotidien :

• s'hydrater régulièrement, au moins 1,5 litre d'eau (infusion, thé, jus... ) par jour

• limiter la consommation de sel. Pour y arriver progressivement, pensez aux épices et herbes aromatiques qui joueront leur rôle d'exhausteur de goût en lieu et place du sel.

• abuser d'eau fraîche sur les jambes : sous la douche ou dans la baignoire, pensez à finir votre rinçage avec une eau bien plus fraîche des pieds vers

• bouger : marche, natation, vélo autant de pratiques qui mobilisent la circulation sanguine, en particulier dans le bas du corps

• se faire draîner régulièrement : des manoeuvres manuelles mobilisent la lymphe dans l'organisme. Celle-ci ne stagne plus et les sensations désagréables de lourdeur s'atténuent, voire disparaissent.

Alors pensez à réserver une séance de drainage lymphatique de la méthode @renatafranca ! A la clé : jambes allégées, cellulite aqueuse estompée, métabolisme boosté, énergie retrouvée ! Si vous êtes séduite, la cure de cinq séances sera un réel atout pour vivre les chaleurs de l'été avec davantage de sérénité.